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活性酸素と生活習慣
活性酸素は、呼吸をするだけでも体内で普通に発生するものですが、生活環境によって産出量が増えてしまうこともあります。以下のことを気をつけるだけでも、活性酸素の過剰な発生を抑えることができます。
・食品添加物（肝機能障害の原因に）
・飲酒、喫煙（肺の機能低下）
・激しい運動（過剰な活性酸素を発生）
・紫外線（シミ・シワなどの原因に）
・ストレス（ホルモン分泌の際などに活性酸素が発生）
・大気汚染（肺の機能低下）
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