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がんの予防と再発防止
禁煙と食生活でガンの60%は予防できるといわれており、活性酸素を体内でつくらせないことが大切です。
・脂肪をひかえたバランスの良い食事をする。
・アルコールをひかえる。
・焦げたものは避け、塩分を控える。
・適度なビタミンと豊富な繊維質を摂取する。
・軽い運動をする。
・日光にあたりすぎない。
徹底検証!活性水素水の謎の全項目一覧
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