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水とアルカリ性

身体の酸化を防ぐために、アルカリ性の水を摂取したほうが良いといわれています。ナトリウム・カルシウム・カリウム・マグネシウムなどの陽イオンが含まれているとアルカリ性の水になるため、体内へのミネラル摂取を考えるなら、このような水を飲んだほうが良いでしょう。ただし、「アルカリ性=健康に良い」という図式は偏った認識なので注意が必要です。ちなみに、アルカリイオン水は慢性下痢・胃酸過多・制酸・消化不良・胃腸内異常醗酵に効果があるとされています。

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